ميشه لطفا بگيد جز كم خوني چون كم خون نيستم فقط شيش ماهه استرس دارم و شيش ماهه اين مشكل هم دارم خواب رفتگي هم بيشتر سمت چپه و فقط توي خوابه توي روز نيست
غلظت خون يا اينك كلسترول خونت زياده قبل خواب زياد آبب بخور ك تا صب چن بار بيدار شي
اگه آزمایش چکاپ بدی و ام آر ای و سالم باشه ماله استرس شدیده که به مرور به بدن آسیب می زنه منم این طورم ولی وقتایی که حال روحیم خوبه خوب می شم
من اینو تجربه کردم. مشکلت و رفع کن بدتر میشی پیاده هر روز نیم ساعت تند باشه . از آهسته شروع کن. قبل خواب ده دقیقه حتما حرکات کششی کل بدن داشته باش. استرس هم درمان کن. من همه رو کشیدم. اصلاح تغذیه تو تایپیکم نوشتم حتما باید داشته باشی
https://www.ninisite.com/discussion/topic/3608441/تجربه-درمان-افسردگی-خودم?page=1
وای منم اینجور میشم گاهی فک میکردم طبیعیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
