میشینم به بدترین اتفاقاتی که ممکنه رخ بده فکر میکنم😭😭😭
بعد دست و پام یخ میزنه😭
از اضطراب نمیدونم چیکار کنم! به بدترین مریضیا، بدترین اتفاقا رو تصور میکنم!
اگه اضطراب داشتید خوب شدید، بگید چیکار کردید؟؟؟؟
خوب نشدم 😐
ولی بهتر شدم البته در این حد نبود
ب بدترین چیزا فک نکن ، یه فیلم خوب یه کتاب خوب یه پیج اینستای خوب یه بازی خوب ، نماز شب ایت الکرسی اینا ارومت میکنن
فقط هربار این افکار اومد تو ذهنم خودمو زدم
اینطوری کمتر شدن
ازدواج کردید ؟
منم خیلی علایم بدنی بدی داشتم هر بار یه جاییم درد میکرد خیلی بد بود و رفتم پیش روانشناس و خیلی خوب شدم،،،درکل نباید خیلی به اضطراب بها بدی مثل یه شیطان میمونه که خودش هر بار به یه شکلی درمیاره و نباید بهش اصلا توجه کنی اگه 10 روز توجه نکنی خودش میره بعدشم سعی کن ورزش کنی یا مدیتیشن خیلی خوبه همیشه هم تو حال زندگی کن سعی کن نه به گذشته فک کنی نه آینده
منم دیگه خسته شدم از بس اضطراب و وسواس دارم دست وپام یخ میشه ، گزگز میکنه
فقط به استرسو اضطراب فک نکن اینطوری دیگه برات مهم نیس وعادی میشه برات
هروقتم احساس کردی حالت داره بد میشه یا فکروخیال میخوادبیاد سراغت خودتو سرگرم کن
منم پانیک دارم .و هر روز بهم حمله دست میده .اضطراب و استرس شدید دارم
ازت خواهش میکنم برو پیش روانپزشک
من 6 سال حالتای تورو داشتم مقاومت میکردم
دعا میکردم نماز میخوندم شاید خوب شم ولی نشد
رفتم دکتر 1 ماه قرص خوردم تازه کم کم فهمیدم زندگی یعنی چی
لطفا حرفمو گوش کن
حداقل باید 6ماه دارو بخوری
حتما پزشک حاذق پیدا کن طبق دستور اون پیش برو
نگو خوب شدم دارو رو برای خودت قطع نکن
دوباره علایم برمیگردخ
باید بری روانپزشک .دارو مصرف کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
