زایمان دومم بود و حدود ۱۹ کیلو اضافه وزن داشتم
یک ماه اول رو رژیم گرفتم و با رژیم ۱۲ کیلو کم کردم 
ماه دوم ورزش تو خونه رو هم شروع کردم . تمرینای هوازی و فیتنس 
خداروشکر به اندامی که خواستم رسیدم 
حتی میتونم بگم از قبل بارداری هم بهترم 
منی که هیچوقت چال کمر نداشتم چال دار شدم 😍😍شکمم تخت تخت شده 
یکم جمع بشید عکس قبل و بعد میزارم براتون