خانما من قدم 164و وزنم 57ینی وزنم عادی و نرماله ولی دوست دارم توپر باشم و 60 65بشم چجوری میشه چاق شد اشتهام جدیدا کم شده چیا کالریش بالاست استفاده کنم مخصوصا اینکه جاهایی که لازمه چاق بشم چاق بشن ینی شکم نیارمو اینا کسی هست که قبلا لاغر بوده باشه و طرفنداو تجربیاتشو بگه آخه خیلی رو مخمه اندامم دیدین که آقایون ایرانی نظرشون راجب اندام خوب چیه علی ماشاالله هم که همه ینی هرجا میری همه خوشاندامن واقعا حسودیم میشه توروخدا توی زندگی ما خیلی اندامم مهم شده ینی همش دقدقمه خیلی بهش فکر میکنم گاهی میترسم بخاطرش زندگیم بهم بریزه اه
فقط با ورزش ميتوني به نتيجه داخواهت برسي
کره بادوم زمینی موز تخم مرغ و سیب زمینی پخته بخور
امکان نداره شکمت چاق نشه...دوست داری توپربشی شیرموزبخور..تنقلات بخور..بستنی بخور
مگه خیلی لاغری که شب و روز بهش فکرمیکنی؟؟؟؟؟قد و وزنت که خوبه باید توپرباشی..شوهرت زن تپل دوست داره؟؟؟؟
ورزش کنی گرسنه میشی یعنی هم میخوری هم ورزش کنی شکمم نمیاری.من قدم ۱۷۰ هست وزنمم تقریبا ۷۲ یا ۷۳ نمیدونم حس میکنم منم باید یکم پر تر شم
من ارشماهو لاغرترم ولش چیکارکنیم چاق نمیشیم تنمون سلامت باشه چاق ولاغری هیچی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
