بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
مصرف مکمل اسید فولیک باید روزانه ۱ میلیگرم از ۳ تا ۱ ماه قبل از بارداری شروع بشه و اگر مولتی ویتامین دریافت نمیشه تا پایان بارداری ادامه داشته باشه. دز ۵ میلی گرم که دز نسبتاً بالاییه در افرادی که سابقه ی تولد نوزاد با نقص لوله ی عصبی داشتند تجویز میشه.