2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یس 

میری لینک زیر لایکم کنی لطفا😘

https://ninisite.co/discussion/topic/4182754/مسابقه-مسابقه-مسابقه?postId=131834736

     با من درنیفتین من مثل بقیه نیستم                                                                                          شلوارتونو میکشم پایین   
یه میلیون رو ب اونایی میدن که از کرونا اسیب دیدن ....

نه برا همه اونا که یارانه نقدی میگیرن واریز میشه و بعد از تقریبا مهر ماه ماهی 45 کم می‌کنند از یارانه  یعنی یارانه دوسال سرپرست خانواده و الان میدن از مهر ماه تا دوسال به سرپرست دیگه یارانه تعلق نمیگیره کم میشه جا این یک میلیون 

زندگی بزرگترین شوخیه خداست💚💚💚 که ما زیاد جدیش گرفتیم 💜💜💜
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792