همه اینا رو میذارم تو برنامه ،سختش میشه ولی چاره ای نیست
اجیل وفست فود وسس و ته دیگ و اینا .....میدونم سختشه کنترل کنه . ولی من حواسم هست از امروز .
دکتر بهش قرص اتورواستاتین(لیپوفیکس۲۰) داد شبی یکی بخوره. خوبه این؟؟
، تو هفته ورزش میکنه ن ب صورت جدی ،اره پیاده روی رو میذاریم تو برنامه ک حتما هرروز باشه .
چای سبز و قهوه برای لاغری تاثیر داره؟؟
عزیزم درباره قرص اسلیم کوئیک نظرت چیه؟؟
شوهرم از دکتر پرسید کدوم قرص لاغری بی عوارض هست دکتر اینو معرفی کرد وخریدیم . دیشب ی دونه خورد اشتهاش کم شده بود واقعا
دوز قرص رو دکتر باید تعیین کنه ولی کلا اگر هر سری ته دیگ میذاری حتی اگر لاغر هم باشی احتمال اینکه کیسه صفرا پر بشه زیاده. کلا همیشه وقتی غذای خونگی درست میکنی تاکید بر سالم پختن باشه.
چای سبز سوخت و ساز بدن رو میبره بالا
خوبه شبا بعد شام تا قبل خواب که چیزی قرار نیست بخوره یه لیوان چای سبز بنوشه
قهوه سبز هم مثل چای سبز هست ولی قهوه معمولی نشنیدم تاثیری رو لاغری داشته باشه
جوجه ک رو منقل درست میشه بدون روغن هم خوبه؟؟
روغن کنجد برای سرخ کردن زیتون برای پخت و پز ؟؟
خودم از بوی روغن زیتون بدم میاد😟
نمیشناسم این قرص رو
ولی کلا ۴ چوب رژیم غذایی رو درست کنه بهتره تا رو بیاره به قرص
کاهش وزن ناگهانی هم فشار میاره به کبد و همینطور پوست و اعصاب
کلا عادت کنه به اندازه و به جا بخوره و با سبزیجات غذا رو شروع کنه و تا دیروقت نخوره و هر روز تحرک داشته باشه بهتره
قرص رو دایم نمیشه خورد حتی اگر گیاهی باشه
پیشنهاد میکنم یه سرخکن بدون روغن مارک فیلیپس (air fryer ) بخری. تو زمینه سالم خوری و کم روغن عالیه. سریع هم درست میکنه.
اگر با بوش مشکل داری تصفیه شده بخر که بو نده
بله کنجد برای سرخ کردن عالیه نقطه جوش بالایی داره و اینکه گرون هست آدم سعی میونه کمتر سرخکنه:)))
جوجه رو منقل خوب هست به شرطی که سیاه نشه اطراف گوشت! اونا کربن هست و سرطانزا.
کلا نون برشته و ته دیگ برشته هم یعنی تبدیل شده به کربن
بلال هم بهتره تو المینیوم پیچیده بشه و سیب زمینی بعد با زغال پخته بشه که سیاه نشه! وگرنه سرطان مطلق هست.
جوجه رو هم میتونی همونجوری داخل فر بذاری بدون سوختگی میپزه طعم خوبی هم داره
اینم تو اینستا دیدم پلن هفته بعدمه:)
کلا گیاهی هم سالمه هم کم کالری دیگه میشه هرچقدر دوست داری بخوری احتمالا یه سیخ میگو بذارم کنارش
https://www.digikala.com/product/dkp-33428/سرخ-کن-فیلیپس-سری-viva-collection-مدل-hd9220
کلا دستگاه های ناسالم رو بهتره بذاری دیوار و بفروشی مثل سرخکن معمولی. هم مصرف روغن رو میبره بالا هم غذای ناسالم رو. طبیعتا خونه داشته باشی هم گاها استفادش میکنی.
این لینک که گذاشتم پرفروش بوده میتونی کامنت ها رو بخونی. من مارک دیگه خریدم و کاملا راضیم.
ساندویچ ساز هم اگر داری بهتره ردش کنی بره اونم حجم زیادی نون به خورد آدم میده در حالی که وسط ساندویچ چیز خاصی جا نمیشه. کلا هم اکثرا سوسی کالباس و پنیر پیتزا استفاده میکنن به بهانه این دستگاه. یه جورایی بیشتر مضر هست. میتونی بخارپز بخری اگر استفاده دارین.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
