دوستان من از دیروز حلقه میزنم کامل بلد نیستم ولی براروز اول خوب بود پهلوام کبود شده ازدرد نمیتونم تکون بخورم الانم داشتم میزدم نتونستم شدید درد میکنه کسی حلقه زده تا بحال لاغر کرده دردش کی خوب میشه لطفا بگین
اره خییییلی تاثیر داره برای پهلوها. من از هر طرف به نظرم یه سانت کم شده. الان دیگه اونقدر برام عادی شده که فیلم میبینم و حلقه میزنم. اوایل خیلی درد داشت.
میگن بیشتر از ۳۰ دقیقه در روز نزنیم نمیدونم درسته یا نه