سوپ قلم خوشمزه😋😋😋

دختبندر

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 5832

قلم بزار تو زود پز با پیاز ونمک و فلفل و زردچوبه با جو پوست کنده و جعفری واژه و هویج و کمی حبوبات خیلی خوشمزه میشه

دلم تنگه خدایا!خودت آرامش م بده خودت نی نی بهم بده،،ممنون خدا جونم

1398/09/09

|

00:14

1 نفر لایک کرده اند ...

ارکیده۲۴

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 4569

واای هوس کردم دوست دارم ابگوشت بزارم با قلم و سیب زمینی...کنارش هم دوغ و ترشی و پیاز

آیا معنی کلمه سپاس را میدانید ؟ سپاس کلمه ای ایرانیست و یادگار زرتشت که همواره میگفت سه چیز را پاس دارید：پندار نیک ( پاس یک ) گفتار نیک ( پاس دو ) کردار نیک ( پاس سه)...سه پاس ؛ پاسداشت و پاسداری از سه نیک. ایرانیان با گفتن " سپاس " به یکدیگر یاداور این سه مورد مهم میشدند.

1398/09/09

|

00:15

1 نفر لایک کرده اند ...

دختبندر

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 5832

قرمه سبزی قلم خیلی خوشمزه ست

دلم تنگه خدایا!خودت آرامش م بده خودت نی نی بهم بده،،ممنون خدا جونم

1398/09/09

|

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

raha_roham94

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/02

تعداد پست: 2091

قرمه سبزی قلم خیلی خوشمزه ست

شوهرم مریضه چندروزه چیزی نخورده میخوام سوپ قلم درست کنم.😢😢

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:64،وزن 1399/2/14: 61/400،هدف اول:60، هدف نهایی:58.(عضو تاپیک بامداد خمارم جز گروه آبی و یه سرگروه خوب و گروه خووووووب)پیش به سوی هدف.اضافه وزن خر است.😃😃😃

1398/09/09

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

دختبندر

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 5832

شوهرم مریضه چندروزه چیزی نخورده میخوام سوپ قلم درست کنم.😢😢

عزیزم،،،حتما سوپ جو درست کن با هویج زیاد یه بشقاب بخوره سریع خوب میشه

دلم تنگه خدایا!خودت آرامش م بده خودت نی نی بهم بده،،ممنون خدا جونم

1398/09/09

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

raha_roham94

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/02

تعداد پست: 2091

عزیزم،،،حتما سوپ جو درست کن با هویج زیاد یه بشقاب بخوره سریع خوب میشه

ممنونم.😍😍جو پرک یا جو پوست کنده؟

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:64،وزن 1399/2/14: 61/400،هدف اول:60، هدف نهایی:58.(عضو تاپیک بامداد خمارم جز گروه آبی و یه سرگروه خوب و گروه خووووووب)پیش به سوی هدف.اضافه وزن خر است.😃😃😃

1398/09/09

|

00:28

1 نفر لایک کرده اند ...

دختبندر

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 5832

ممنونم.😍😍جو پرک یا جو پوست کنده؟

پوست کنده

دلم تنگه خدایا!خودت آرامش م بده خودت نی نی بهم بده،،ممنون خدا جونم

1398/09/09

|

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

ننه_سرمام

عضویت: 1399/01/22

تعداد پست: 90

سلام گلم راجب رژیم پروتئین توضیح میدی؟؟من از۱۰۶رسیدم ب ۸۹

الان میخوام تا تیر بشم ۷۷

میشه کمکم کنی لطفاا

1399/01/23

|

01:56

0 نفر لایک کرده اند ...

raha_roham94

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/02

تعداد پست: 2091

سلام گلم راجب رژیم پروتئین توضیح میدی؟؟من از۱۰۶رسیدم ب ۸۹ الان میخوام تا تیر بشم ۷۷ میشه کمکم کنی ...

یک هفته است.صبحانه یک یا دو عدد تخم مرغ آبپز.ناهار گوشت یا مرغ و یا ماهی آبپز یا کبابی با سالاد فصل و نصف لیوان آب کرفس.بعدازظهر نصف موز.شام هم مثل ناهار فقط آب کرفس نیست و میتونی رو سالاد آبلیمو طبیعی بریزی.فقط اگه ناهار مثلاً مرغ خوردی شام گوشت بخور یا برعکس.

وزن شروع:70/800،وزن اولیه:64،وزن 1399/2/14: 61/400،هدف اول:60، هدف نهایی:58.(عضو تاپیک بامداد خمارم جز گروه آبی و یه سرگروه خوب و گروه خووووووب)پیش به سوی هدف.اضافه وزن خر است.😃😃😃

1399/01/24

|

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...