الهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم
خودت به خودت کمک کن . عضو کانال های معتبر روانشناسی شو. بازم میگم خودتو سرگرم کن این چیزا یادت میره . کلاس زبان . خیاطی ارایشگری . کتابخوانی . عکاسی . اشپزی. بری انجمن های فرهنگی هر چی استعدادته
هر روز که بلند میشی از صبحش دنبال غذا درست کردن باش که هم خروجی خوبی داره غذات هم سرگرمی.
کاردستی هر چی تو هنرته درست کن ادم هنر دست خودشو ببینه توانایی هاشو که ببینه کیف میکنه
روابط دوستانه و فامیلیتو بیشتر کن(البته اگه فضول و اعصاب خورد کن نیسن)
راستی ورزشم به ادم خیلی نشاط میده