چندکیلویی , اینقدر از نزدیک.گرفتی زیاد اندامت مشخص نیست
قد ۱۶۵
وزن ۹۵
عکس گذاشتی لایک کن
توام مثل من...رونات درشته ماشالله
سلام، عزیزم،از سه ماه بعد زایمان می تونی رژیم بگیری
بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم،غذام از سفره خانواده جدا نمی شد و زحمت و دردسر اضافی نداشت، حدود 5 کیلو تو هر ماه کاهش
تازع وقت باشگاه رفتنم نداشتم، به خانم دکتر گفتم، بهم تمرینات ورزشی داد که تو خونه انجام بدم
خدا خیرش بده، بس که راضی بودم به همه معرفیش می کنم، تازه یه چالش لاغری تا شب یلدا هم گذاشته تو کانالش
لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
😍حدود یک و نیم ماه تا شب یلدا مونده
سلام عزیزم
خانم دکتر تغذیه عزیز و مهربانم این پیام رو توی کانال کلینیکش گذاشته، گفتم براتون بذارم، امیدوارم که براتون مفید باشه👇
سلام
امروز داشتم تقویم رو می دیدم، دیدم حدود یک و نیم ماه تا شب یلدا باقی مونده
شب خاطره انگیز طولانی و رنگارنگ... با مهربونی و عشق...
47 روز تا شب یلدا باقی مونده و اگر قصد کاهش وزن دارید بهتره از همین امروز شروع کنید🏃♂🏃♀
که تا شب یلدا بدون اعصاب خوردی و گرسنگی و گرفتن رژیم های سخت و غیر اصولی به راحت ترین شکل ممکن به هدفتون نزدیک تر بشید.
برای پیوستن به چالش یلدا هنوزم فرصت دارید تا با پیوستن به ما و رژیم سالم خوری و پیگیری هفتگی توسط ما وزنتون رو کم کنید😎
برای ثبت نام و اطلاع از هزینه به این👇آیدی میتونید پیام بدید :
Drzahrab@
آدرس کانال کلینیک تغذیه و رژیم درمانی :
http://t.me/dietclinicz/
وای به منم کمک کنید ۱۰۰هستم وکاملا بی اراده اخ به این چاقی واقعااا
والا من به زووور برسم به 40!با قد 165!خوشبحالتون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
