آها خب من دمبل و هالتر میزدم مشکلی نداشتم اما اگه دکترت میگه گوشکن لااقل پیاده روی رو داشته باش
همش میترسم برای بارداری دومم منع ورزش بشم چون فیبروم دارم با داری گیاهی بهتر شده ولی از بین نرفته لکه بینی بین دو پریود دارم خیلی نگرانم سر اولی وضعیتم عالی بود بارداری برام دعا کن توروخدا