کیا با حلقه زدن لاغر شدن؟؟؟؟

لک_لک_تنها

عضویت: 1398/02/30

تعداد پست: 1851

من ۱۱ کیلو کم کردم تو ۳ ماه با حلقه زدن و رژیم

1398/06/02

|

03:25

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35638

منم از فردا میخوام شروع کنم

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/02

|

03:25

0 نفر لایک کرده اند ...

باران_سرد

عضویت: 1395/12/23

تعداد پست: 20037

بدون رژیم‌ نمی شه. ولی با رژیم خیلی خوبه. روزی بیشتر از ۲۰ دقیقه نمی زنم.

زنده باد هیولای اسپاگتی پرنده!

1398/06/02

|

03:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35638

من ۱۱ کیلو کم کردم تو ۳ ماه با حلقه زدن و رژیم

روزی چه مدت حلقه میزدین!!؟

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/02

|

03:27

1 نفر لایک کرده اند ...

لک_لک_تنها

عضویت: 1398/02/30

تعداد پست: 1851

روزی چه مدت حلقه میزدین!!؟

۳۰ دقیقه

1398/06/02

|

03:27

0 نفر لایک کرده اند ...

آرنوشا۶۴

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 250

حلقه رو بیشتر از دو ست ۵ دیقه ای بزنی به ستون فقرات آسیب میزنه

حتما درکنار ورزشای دیگه انجام بده تا جواب بگیری مخصوصا اخر ورزشت

1398/06/02

|

03:29

0 نفر لایک کرده اند ...

دل22

عضویت: 1398/05/31

تعداد پست: 5094

من شنیدم روی کلیه اثر بد میزاره

او دنیا نزدیکه عامو.....قیامت نزدیکتر.....

1398/06/02

|

03:31

0 نفر لایک کرده اند ...

راپانزل_0098

عضویت: 1398/05/01

تعداد پست: 4132

من ۱۱ کیلو کم کردم تو ۳ ماه با حلقه زدن و رژیم

پهلو هارم اب میکنه؟

پشت هر کاربری یک انسان است.🌱

1398/06/02

|

03:31

1 نفر لایک کرده اند ...

لک_لک_تنها

عضویت: 1398/02/30

تعداد پست: 1851

پهلو هارم اب میکنه؟

اره میگن خوبه من کلا پهلو ندارم ران و سینه ام چاق میشه

1398/06/02

|

03:32

0 نفر لایک کرده اند ...

maryam0092

عضویت: 1396/06/26

تعداد پست: 1122

من ميخوام حلقه بزنم ميترسم پاينن تنم لاغر شه ايا فقط تاثيرش رو پهلو و شكمه اخه من نميخوام پشتم كوچيك شه

من فارسم ولي عاشق كورد و زبان كوردي ام فقط از زبان كوردي هربژي بلدم هه ر بژي ايران هه ربژي كورد

1398/06/02

|

03:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35638

۳۰ دقیقه

ممنون

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1398/06/02

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...