خانومای خوشتیپ فقط لطفا بیان

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 34894

خانما سیستم بدنشون اینه به دلیل اینکه بدن میخواد اماده حاملگی باشه‌ . پایین تنه چربی ذخیره میکنه . حتما باید رژیم باشی. ورزش اسکات عالیه. فرم میده به پاهات و باسن. و پیاده روی زیاد. حذف چربی و شیرینی و کربوهیدرات

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/05/23

|

15:02

0 نفر لایک کرده اند ...

khanooomtala

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/10

تعداد پست: 612

خانما سیستم بدنشون اینه به دلیل اینکه بدن میخواد اماده حاملگی باشه‌ . پایین تنه چربی ذخیره میکنه . ح ...

مرسی

ز گیتی دو کس را سپاس ؛ یکی حد شناس ... دیگری حق شناس

1398/05/23

|

15:02

1 نفر لایک کرده اند ...

آدرینی

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1411

بمن راهکار بدین برای بزرگ شدن باس ن.من عاشق باس ن بزرگم😍😍

فقط سریع جواب بده

⚘ لایک نکنین ⚘

1398/05/23

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_آرتینم

عضویت: 1396/01/28

تعداد پست: 3616

یعنی هرکی رون و باس ن نداره بی ریخته؟؟؟

دِلِ مَن هَر چِه غَلَط بود فَراوان کَردی

1398/05/23

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

khanooomtala

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/10

تعداد پست: 612

بمن راهکار بدین برای بزرگ شدن باس ن.من عاشق باس ن بزرگم😍😍 فقط سریع جواب بده

خخخ یه جا بشین بخور

ز گیتی دو کس را سپاس ؛ یکی حد شناس ... دیگری حق شناس

1398/05/23

|

15:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_آرتینم

عضویت: 1396/01/28

تعداد پست: 3616

خانما سیستم بدنشون اینه به دلیل اینکه بدن میخواد اماده حاملگی باشه‌ . پایین تنه چربی ذخیره میکنه . ح ...

پیاده روی لاغر میکنه پاها و با س ن و؟ من باس نام خیلی بزرگ نیست هر روزم تردمیل میرم

دِلِ مَن هَر چِه غَلَط بود فَراوان کَردی

1398/05/23

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

آدرینی

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1411

خخخ یه جا بشین بخور

خخخ.اونجوری ک همه جام چاق میشه.کشتم خودمو تا این شدم.همه چی عالیه فقط مشکل باس ن دارم

⚘ لایک نکنین ⚘

1398/05/23

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 34894

پیاده روی لاغر میکنه پاها و با س ن و؟ من باس نام خیلی بزرگ نیست هر روزم تردمیل میرم

بله. پیاده روی همراه با اسکات خوش فرم میشه. روزی ۱۰۰ تا اسکات پا باز بزن. بعد یک ماه نتیجه رو ببین

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/05/23

|

15:06

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_آرتینم

عضویت: 1396/01/28

تعداد پست: 3616

بله. پیاده روی همراه با اسکات خوش فرم میشه. روزی ۱۰۰ تا اسکات پا باز بزن. بعد یک ماه نتیجه رو ببین

مرسی عزیزم

دِلِ مَن هَر چِه غَلَط بود فَراوان کَردی

1398/05/23

|

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

natasha

عضویت: 1397/03/01

تعداد پست: 7481

خوب باید با این کنار بیای که هیچوقت تخت نمیشه احتمالا هیکلت فرم گلابی هست منم فرم بدنم مثل شماست 85 کیلو بودم شدم 52 با ورزش و رژیم دو سال هم طول کشید)(البته الان 60ام)باید صبر داشته باشی و پشت کار پیاده روی زیاد بکن

خوبی هیکل گلابی اینه که هرچقدرم لاغر بشی با سن داری روناتم هرگز قلمی نمیشه ولی میتونی با ورزش سفت و خوش فرمش بکنی ولی تو پر

واقعا خوشحال باش فرم بدنت اینه چون یکم دیگه تلاش بکنی و ادامه بدی همیشه، هیکلت عالی میشه

1398/05/23

|

15:08

0 نفر لایک کرده اند ...