اونایی که زایمان طبیعی داشتین میشه بیاین؟

اپیدورال نکن عزیزم. اسپاینال کن عالیه

نه اتفاقا همه ی اعضای بدن حس داره حتی می تونی راه بری فقط عضلات رحم را بی حس می کنند که درد نکشی یه کم هزینه اش زیاده ولی به نظر من می ارزه

به نظر تو هرفردی فرق داره 

یکی میگه اسونه یکی میگه سخته

من خودم تجربه کردم در عرض دوساعت زایمان کردم دردشم قابل توصیف نیست که مقایسه کرد اما قابل تحمله با نفس گیری عمیق کنترلش کردن

دردش فرق داشت اصلا شبیه در پریودی نبود 

اخراشم که بچه میخواد بیاد درد نداری فقط حس زور داری ببخش مثل درد پی پی😅

وقتیم بچه میاد اصلا اینقد ارامش داری که خوابت میبره من که اصلا نفهمیدم کی بخیه زدن ،خوابم برد😜😪👶

راستی برای زایمان راحت خیلی سوره قدر رو خوندم

راستی هرموقع زور داشتی زور بزن الکی زور نزن به رحمت فشار میاد

ویا بعدش بواسیر میگیری

در کل با ورزش نفس گیری میشهودوش اب گرم ارامش میگیری

با جیغ وداد بدتر میشی

پس ارامش خودت رو حفظ کن

التماس دعا

ارع منم کلاس رفتم میگفت باید هی نگاه کنن بهت بگن زور بزن ،زور نزن ،واس همین سخته 

در کل میشه تحملش کن 

هرموقع ببینن اوضاع وخیمه سریع میبرن برای سزارین خیالت راحت