2777
2789
عنوان

هرکی میخواد لاغرشه بیاد

637 بازدید | 74 پست

سلام دوستان ظهربخیز

من نزدیک یکسال پیش تونستم 27کیلو کم کنم

ولی متاسفانه یه مدته شل کردم و نزدیک به 6تا7کیلو برگشته

میخوام باز بااراده تر این چندکیلو رو کم کنم

ولی بنابه دلایلی ورزش برام ممنوع هست

هرکی میخواد بیاد تا دور هم باشیم

تاجایی هم که بتونم مشاوره میدم و راهنمایی میکنم❤💚❤💚

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

روشت‌چیه 

سالم خوردن و به اندازه خوردن

کالری نمیشمارم 

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐
وای وای وای واسه دومین بار وزن کم کردن خیلی سخته فکر نکن به راحتی دفعه اوله، خیلی مراقب باش دیگه ا ...

اره واقعا یه جورایی اراده ادم سست میشه

ولی من میتونم😍

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐

ماه اول اشتباه بزرگی کردم

که اصلا غذا نمیخوردم خیلیییی کم میخوردم ده تا کم کردم

ولی ماهای دیگه با سالم خوردن 4تا5کیلو کم میکردم

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐

  اول ازهمه نمک رو خیلی محدود کنید

تا مف بدن و صورتتون ازبین بره

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐
ماه اول اشتباه بزرگی کردم که اصلا غذا نمیخوردم خیلیییی کم میخوردم ده تا کم کردم ولی ماهای دیگه با ...

منظورت از سالم خوری چیه؟ یعنی برنج و نون نمیخوره؟ سبزیجات میخوری؟ یا روغن رو حذف کردی و فست فودا

 اول ازهمه نمک رو خیلی محدود کنید تا مف بدن و صورتتون ازبین بره

پف😅

😐واسه اولین بار قرار بود موهای مشکیمو هایلایت کنم و بسیییی خوشحال بودم‌و لحظه شماری میکردم و چقدددر واسه اولین بار قرص جلوگیری خوردم‌که پریود نشم یوقت که رنگ موهام خراب شه...ازبدشانسی من که شوهرم راضی شد بلاخره رنگ کنم کروووونا😑😑😑😑😑اومد و همه چیزو خراب کرد😐😐
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز