برم باشگاه چاق میشم؟؟خوااااهشا بیایدواجبه

شیسا1

عضویت: 1392/02/20

تعداد پست: 5910

جواب میده ینی؟!

آره تا یه حدی جواب میده.

تنبلی تخمدان نداری؟

وقتی کسی اندازه ا‌ت نیست، دست بـه اندازه ی خودت نزن...

1398/04/04

|

09:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درحال_نوشتن

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 19

خواهر دو خط بیشتر نبوداااا اونارو اصلا حوصلم نمیگیره بخورم

خا حواسم‌پرت بود

1398/04/04

|

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی۱۹۹۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/12

تعداد پست: 354

من‌خودم بدنسازم .نرو چون هرچی هم بخوری فعالیت میکنی اب‌میشه

واقعا میگی؟

اخه خیلیا میگن با باشگاه رفتن میشه وزن گرفت

1398/04/04

|

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زینببب

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4998

۱۶۴ و ۴۸ خیلی کمم😑 ینی میشه ی ۱۰ کیلو بیاد روش؟!!

اگه بعد باشگاه چیزایی که مربیت می‌گه رو نخوری لاغر میشی

1398/04/04

|

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی۱۹۹۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/12

تعداد پست: 354

بايد بري باشگاه حجم بگيري نه چاق بشي😐

خب همون 

منظورم اینه از لاغری دربیام

1398/04/04

|

09:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

searching

عضویت: 1398/03/15

تعداد پست: 1992

بعدش ب شدت گرسنه میشی چیزی نخور جز اب تا چند ساعت. خوردن بعد باشگاه ب شدت وزن میاره😑😑

واقعا؟

از ته اعماق ‌وجودم دوستون دارم   

1398/04/04

|

09:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی۱۹۹۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/12

تعداد پست: 354

اره مداوم بايد بري، من هدفم پر شدن پايين تنه بود بيشتر، تو ماه دوم تغييرات رو قشنگ حس ميكردم،

جدی؟

چه ورزشی میکردی؟

برنامه شما بابقیه فرق میکرد؟

1398/04/04

|

09:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درحال_نوشتن

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 19

واقعا میگی؟ اخه خیلیا میگن با باشگاه رفتن میشه وزن گرفت

بخدا میخوام مدرک مربی گریمو هم بگیرم. بودن کسایی ک‌میومدن باشگاه ولی هیچ تغییری نکردن 

1398/04/04

|

09:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلووووو33

عضویت: 1398/02/24

تعداد پست: 4124

۱۶۴ و ۴۸ خیلی کمم😑 ینی میشه ی ۱۰ کیلو بیاد روش؟!!

خوبی که   

1398/04/04

|

09:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی۱۹۹۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/12

تعداد پست: 354

آره تا یه حدی جواب میده. تنبلی تخمدان نداری؟

نمیدونم فک نکنم

ینی امکانش هس؟

1398/04/04

|

09:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانsepehr

عضویت: 1396/10/03

تعداد پست: 18828

واقعا؟

من بعد هر دوره باشگاه رفتن اگ مراعات نکنم 4_5 کیلو اضاف میکنم

هيچ کس نميتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند.اما همه مي توانند از همين حالا شروع کنند و پايان تازه اي بسازند

1398/04/04

|

09:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

searching

عضویت: 1398/03/15

تعداد پست: 1992

من تحربمو بگم عزیزم شما که میری بدنسازی کار میکنی دیگه با وزن سنگین باید کار کنی 

تا یک ماه اول ممکنه احساس کنی لاغر شدی بعد کم کم عضلاتت حجیم میشه و چربیهات اب میشه 

خیلیییییی خوبه

  

از ته اعماق ‌وجودم دوستون دارم   

1398/04/04

|

09:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی۱۹۹۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/12

تعداد پست: 354

اگه بعد باشگاه چیزایی که مربیت می‌گه رو نخوری لاغر میشی

چیا مثلا🤔

1398/04/04

|

09:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درحال_نوشتن

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 19

خوبی که    

چی خوبه باید بشه ۶۴

1398/04/04

|

09:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی۱۹۹۷

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/12

تعداد پست: 354

خوبی که    

خوبم واقعا؟؟؟؟؟؟؟

باید۱۵ کیلو اضاف کنم

وااای اه

1398/04/04

|

09:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب