من تحربمو بگم عزیزم شما که میری بدنسازی کار میکنی دیگه با وزن سنگین باید کار کنی
تا یک ماه اول ممکنه احساس کنی لاغر شدی بعد کم کم عضلاتت حجیم میشه و چربیهات اب میشه
خیلیییییی خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
