به نام خدا ✋تو ۶ هفتگی هستم امروز چیز درست درمونی نخوردم...چون هم دندونم دررررد میکنه😭😭😭و هم کلا حالت تهوع دارم😢😢 والان دیگه رو به موتم😢😭😭خداااا
من هفته ی ۲۳ هستم ۵ کیلو اضافه کردم.
معمولا تا ظهر میخوابم بعد پامیشم نهار حدود ۱۰ قاشق برنج میخورم با یه ملاقه پر خورشت. بعدشم عصرونه یه تیکه نون و پنیرو گردو میخورم. میوه هم در طول روز معمولا یکی موز میخورم گاهی هم هندوانه.
شامم زیاد سنگین نمیخورم.
ولی در طول شب تا ظهر که بخوابم هروقت پاشم یه تیکه نون یا نصف موز میخورم.
در ۲۴ ساعت هم هر ۲ ساعت آب میخورم
من خرما نمیخورم خیلی ناراحتم حس میکنم خرما خیلی مهمه
من همون غذای معمولی خودمو میخورم
صبح ها شیر با حالا یا خرما یا کاکایو یا عسل
ظهر نهار معمولا برنج با گوشت قرمز یا سفید
شام هم مثل قبل میخورم غذاهای جاضری مثل کتلت
میان وعده هم کمی میوه یا اجیل یا چیز ترش میخورم
من صبح یه تخم مرغ ونصف نون
چندتا توت فرنگی
چای وخرما
یه بشقاب برنج وخورشت
شیروخرما یا شیرینی
بازم نون با 4تاکتلت
دوتا هلو وهندوانه
کلا قروقاطی زیاد میخورم
صبحانه منم یا بسکویته یاشیر گاههیم پنیر
نهار روحدودا یه بشقاب برنج
عصرم میوه میخورم
سه شیره هم برا کم خونی وقرص های اهن وویتامین
شبم شام زیاد میخورم تو هفته ۲۷ فقط۵ کیلو اضافه کردم زیر چشام حلقه زده وصورتمم لاغر شده
من خیلی میخورم هرچی باشه میخورم😁 رو یه چیز خاص تمرکز نمیکنم.وزنم خیلی رفته بالا فردا میرم مرکز بهداشت فک کنم دعوام کنن😁😂
من توی 4ماهم.یه کیلوهم اضافه کردم اونم بخاطر اینکه یرکارنمیرم فعالیتم کم شده من نسبت ب شما خیلیکمتر میخورم.شباک اکثرا حاضری میخورم. صبونهروزی به تخم مرغو میخوزم یکم بعدش یه لیوان شیر و دو سه تا خرما. ناهارم متوسط یا برنجی یا نونی. مغزیجاتم چندتا دونه در طول روز میخورم و قرصامم همینطوز. میوه هم عصر اصولا سیبی چیزی باشه میخورم
