[QUOTE=91468264]روزانه سه تا ده دقیقه شکمت رو بده داخل....که فشار به اون قسمت وارد میشه......تو همون حالت کارا ...[/QUOTEمنظورم سه بار در روز هر بار ب مدت ده دقیقه.....بیشترین شد که چه بهتر
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
آره من همیشه همین کارو میکنم مخصوصا بعد زایمانم خیلی خوب تاثیر میزاره......البته مطمینم باش قوز نکنی.....چون بد فرم میشی.پشتت صاف...شکم داخل.....همون طوری کارای روزمرتو انجام بده
شام نخور از ۷شب ب بعد ،صب ناشتا دارجین و اب گرم و عسل بخور،روزی نیم ساعتم پیاده روی تند داشته باش&nb ...
مرسی عزیزم من اصلا زیاد شبا شام نمیخورم اگرم بخورم برنج نمیخورم چون حساسم رو شکمم و اینا بعد ی مدت دوسه ماه هرشب برای بزرگتر شد سینه هام عرق رازیانه خوردم یهو چاق شدم