بچه هاا کسی بوده یکم شکم اورده باشه بعد یچیزی خورده باشه یا ورزش خاصی انجام داده باشه سریع بره تو؟میخام ی ماهه اب شه زیاد نیس خیلی کمه اما رو مخمه😐
حلقه بزن
فقط دراز نشست
نفستو حبس کن
یه کوچولو که اسمش شکم نیست، اسمش یه کمه 😄
برنجوفقط جمعه هابخور،درازنشست
دراز نشست..و دو
روزانه سه تا ده دقیقه شکمت رو بده داخل....که فشار به اون قسمت وارد میشه......تو همون حالت کاراتو بکن....در عرض دو هفته تاثیرش رو میبینی
شام نخور از ۷شب ب بعد ،صب ناشتا دارجین و اب گرم و عسل بخور،روزی نیم ساعتم پیاده روی تند داشته باش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
