سلام عشقای باتجربه من 22سالمه و2ساله زایمان کردم ولی شکمم عین روز اول زایمانه و بازوهام خیلی گنده مونده آنکار بادشون کرده باشی متاسفانه نمیتونم باشگاه برم و ی مدت رژیم گرفتم ولی ریزش موگرفتم و قطع کردم ترخدا ی راهی بگین
لطفا منم لایک کنین بعدا بیام جوابارو بخونم چون منم مشکل چاقی شکمی رو تقریبا دارم
پیش به سووووی خوش اندامی💃💃💃💃💃💃 قد 167🌺وزن اولیه👈87😬شروع رژیم98/02/03💪💪💪وزن فعلی75☺وزن هدف اول70💪💪💪وزن هدف دوم67😍💪💪💪من میتوااااانم💪💪💪اینم مدرکش 👈❤🌺تاپیک لاغری خانومای 85 کیلویی🌺❤
من تو خونه 22 کیلو کم کردم بدون باشگاه تازه دخترمم ده ماهه بود و شیرم میدم....فقط با کالری شماری و برنامه مانکن.تو تاپیکام هست..اگه اراده کنی بهش میرسی