اره همین روش
منم رفتم عطاری مشاورش گفت که اینارو آسیاب کن بریز داخل کپسول روز دوتا بخور
منم اینکارو کردم تا ۲۰روز دیدم هیچ تغییری نکردم گفتم شاید مقدارش کم بوده
الان باز چهار روزه شروع کردم روزی دوبار قبل از شام و نهار میریزم داخل آب یا دوغ میخورم ببینم چی میشه