عزیزم بشین از خودت سوال بپرس ک چرا خودتو دوست نداری؟ از چی خودت بدت میاد؟ ریشه عدم اعتماد ب نفست رو پیدا کن....
سوالات ریز ریز بپرس... بعد بشین ب چیزای خوبی فکر کن ک تو وجودته و بنویسشون. بشین روبروی آینه و ریز ب صورتت نگاه کن...(شاید مسخره باشه ولی کمکت میکنه)بگرد دنبال خوبیهات و خوشگلیهات. اگه نگاهت افتاد ب چیزایی ک دوسشون نداری سریع ذهنت رو منحرف کن.فقط خوبیها رو جستجو کن تو خودت.
خوبیهای خودت رو ببین، ب کوچکترین چیزایی ک تو ظاهرته رو نگاه کن و برو تو اندام و چهره و اخلاقیات و معنویاتت.توجه کن خیلیییی...
اونوقت میبینی ک توام چیزای خوب داری ک بخاطرش اعتماد ب نفس داشته باشی.
بعضیا هستند ک چهره خوبی ندارند نسبت ب اونایی ک خوشگلند ولی اونقدرررر اخلاقشون خوبه ک حد نداره. بعضیام خوشگلند ولی بازم اعتماد ب نفس ندارند چون کارایی بوده تو زندگیشون ک انجام ندادند و انتظار زیاد از خودشون داشتند و این باعث کمبود اعتماد ب نفس میشه!
مثلا طرف خوشگله ها ولی از خودش راضی نیست.چرا؟ چون مثلا همش دلش میخواسته شاغل باشه یا درس خونده باشه یا فلان کارو انجام داده باشه و فلان پیشرفت رو کرده باشه ولی نکرده. حالا اصلا زیباییهاش رو نمیبینه و فقط زوم کرده رو چیزایی ک میخواسته داشته باشه و نداره!!! این باعث عدم اعتماد ب نفسش شده.ببین چیا داری؟ چیزای شخضی رو میگمااا...
مثلا چشم و ابروی زیبا، بینی زیبا، پوست زیبا، لب زیبا، مژه های خوشگل و بلند و فردار، موهای پرپشت و خوشگل(فردار-صاف-مجعد) نمکی هستی یا خوشگلی درکل؟
اخلاق خوبی داری؟ هنر خاصی بلدی؟ رانندگی خوبی داری؟ درسی خوندی ک بهش افتخار کنی، شغل خوبی داری؟ اصلا شاغلی و مستقل ک دستت تو جیب خودت باشه؟ اندام خوبی داری؟ قدت خوبه؟ ناخنهای زیبا داری؟ هوش خوبی داری؟ مهربونی؟ و..... خیلی چیزا ریز و جزیی تو وجود ما هست ک اگه بتونی متوجشون بشی و بهشون بها بدی و اون ویژگی مثبتت رو بزرگ کنی کم کم اعتماد ب نفست درکل میره بالا.کم کم میبینی ک بقیه چیزهایی ک فکر میکردی نداری، انگار داریشون😉
مطمعنننننن باش ک خدا چیزایی رو تو وجودت آفریده ک بهش افتخار کنی. هیش کی نیست تو دنیا ک هییییچییی نداشته باشه.مگه میشه؟؟؟!!! اعتماد ب نفس فقطططط تو زییایی نیست. ب چیزایی ک گفتم دقت کن ببین چی تو وجودت داری ک ذره ای ازش خوشت میاد. همونو بزرررررگ کن اونقدر بزرگ ک چیزایی ک تو وجودت هست و دوسشون نداری، دیگه برات بی اهمیت بشه😊اونقدر اون ویژگیتو هرروز به خودت یادآوری کن و قربون خودت برو. میبینی کم کم اطرافیانتم تغییر پیدا میکنند و اون ویژگیتو ب چشمت میارند ک عه تو چقدر مثلا خوش اخلاقی و... کم کم بقیه ویژگیهایی ک نداری رو هم بهت میگند.مثلا طرف زیادم خوشگل نیستااا ولی همش بهش میگند تو چقدر خوشگلیاااا خودمونیم هااا😄 و باعث میشه طرف واقعا باورش بشه ک خوشگله و اعتماد ب نفسش بالا بره و کامل بشه😀
موفق باشی دوست خوبم.