چطوری کار میکنید با این برنامها بعضی از غذاهایی که ما میخوریم رو نداره بعد تو اضافه کردن غذا میری میگه کالریشم بنویس من از کجا بدونم چقدر کالری این غذا اگه میشه کمک کنید
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.