دوستان من خیلی نفخ میکنم کلافه م کرده خیلی بده خیلی یبوست مزمن هم دارم اونم بد دردریه
نمیدونم مال کم تحرکیه مال مواد غذایی...
هم تحرک دارم ورزش میکنم هم رعایت موادغذایی
خیلی سختمه راه حل خانگی ندارین؟
منم یبوست مزمن دارم،همچنین رفلاکس معده 😩😞😢
انجیر خیس کن تو شیر، اسفناج، غذا مثل سوپ،
مواد غذایی نفاخ نخور حبوباتو اول بجشون بعد بریز تو غذا
پرهیز غذایی داری؟
شیر برای منکه یبوست نمیاره!! حتما شیر سرد میخوری؟؟ شیر رو داغ کن تقریبا داغ بخور و حتما باخرما باشه اول قشنگ خرما رو بجو نرمش کن بعد شیر بخور یه خرما دو قورت شیر اینجوری.
کلا چیا میخوری؟؟ اگر بی پروا برنج و ماکاراونی و کیک و تنقلات امثالهم میخوری طفلی روده ات جون نداره هضمش کنه . کاهو باروغن زیتون بخور، سوپ جو، اش زیره ، ابگوشت و ارده شیره انگور بخور.ماست و برنج یبوست شدید میاره
عزیزم منم مدتی مشکل یبوست داشتم اصلا با قرص و شربت خوب نشدم...ولی طب سنتی جواب داد واسم....هر شب دو قاشق خاکشیر داخل یه لیوان اب خیس کن چندتا دونه الو بخارا بنداز داخلش بزار تا صبح بمونه صبح هم الو هم اب خاکشیر رو بخور...بدمزه میشه ولی خوووب جواب میده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
