نمیدونم عنوان چی بزارم که زودی بیاین؛ ولی بی زحمت بیاین صفحه 2

مدیر

عضویت: 1396/07/23

تعداد پست: 2211

سلام خانومای گل مرسی ازینکه اومدین؛ راستش من تازه وارد ماه پنجم بارداری شدم و حدودا ۵ کیلو وزن اضافه کردم که دکترم گفت زیاده؛ رعایت کن؛ من خیلی پرخوراک نیستم؛ بعضی وقتا اشتهام زیاد میشه؛ حالا خواستم بدونم بی زحمت اگر تجربه ای داشتین بهم بگین و آیا رژیمی دارین واسه این دوران؟ چی بخورم ک مقوی باشه ولی خیلی چاقم نکنه؟؟

ممنون از وقتی ک میگذارین

و خدایی که ب شدت کافیست، وزن شروع ۶۸ وزن هدف ۵۸ من خودمو خیلیییی دوست دارم

1397/09/06

23:14

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ریحاااااانه

عضویت: 1396/09/08

تعداد پست: 2640

اوووووووف ماشاله وزنت بعدش برگشت؟

اولی رو 50 گیلو بودم باردار شدم

موقع زایمان 81 کیلو شدم

بعدش رسیدم به 61 الی 63

دومی رو باردار شدم رسیدم به 90

بعدش رسیدم 69

1397/09/06

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحاااااانه

عضویت: 1396/09/08

تعداد پست: 2640

یعنی هر بار ۳۰ کیلو؟؟ راستش میدونم از پسش برنمیام از الان نفسم میگیره😑

همممه میگفتن تپلی بهم میاد منم انگیزه داشتم میخوردم

ولی واقعیتش از 7 ماهگی دیگه نمیتونستم حتی راه برم خواب که اصلا نداشتم

زانو درد و ... هم شدیدا گرفته بودم

1397/09/06

23:24

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

elliin

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 5115

اولی رو 50 گیلو بودم باردار شدم موقع زایمان 81 کیلو شدم بعدش رسیدم به 61 الی 63 دومی رو باردار شد ...

خوبه باز خداروشکر وزنت با توجه به ۳۰ کیلو زیاد کردن خیلی خیلی پایین اومد

لطفا فقط یه صلوات برای سلامتی اقا امام زمان💕

1397/09/06

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

nila32

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 15547

از همون اول؟؟ بعضی وقتا خیلی ضعف میکنم و واقعا مجبودم چیز شیرین بخورم؛ خیلی خوبه ۱۶؛ پیاده روی چقد د ...

من از ماه ۵ شروع کردم. روزی ۴ کیلومتر. البته بچه بالا بود. اول با دکترت مشورت کن. شیرینجات مصنوعی رو بذار کنار. کشمش و انجیر خشک و اینا بخور.

در قیامت گنهکاران گویند"افسوس بر من از کوتاهی هایی که در اطاعت فرمان خدا کردم و از مسخره کنندگان آیات او بودم"(سوره زمر آیه۵۶) سبقت از سایه ها به بیشتر دویدن نیست، به سوی نور که باشی سایه ها در پس تواند الله نورالسماوات والارض

1397/09/06

23:25

1 نفر لایک کرده اند ...

elliin

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 5115

همممه میگفتن تپلی بهم میاد منم انگیزه داشتم میخوردم ولی واقعیتش از 7 ماهگی دیگ ...

بچه هات چند کیلو به دنیا اومدن

لطفا فقط یه صلوات برای سلامتی اقا امام زمان💕

1397/09/06

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

medise

عضویت: 1392/08/25

تعداد پست: 2143

عزیزم من تجربه خودم را میگم تونستی سعی کن عمل کنی من ۱۵ کیلو اضافه کردم بچه ام ۴۲۰۰ وزنش بود

هر روز گوشت میخوردم هر روز ۳ عدد میوه هرروز آجیل از هر کدوم ۵ تا هر روز ۳ لیوان شیر دو کاسه ماست

مطلقا چیزهای شیرینی و بی کیفیت بازاری نخوردم مطلقا نوشابه و دلستر و.... مطلقا فست فود نخوردم کاملا سالم و اصولی خوردم با اینکه من خیلی سرما میخورم تو بارداریم اصلا سرما نخوردم و هیچ بیماری نگرفتم الان میفهمم چقدر تغذیه سالم موثره

1397/09/06

23:25

2 نفر لایک کرده اند ...