دخترم ۹ماهشه تقریبابدغذاست باید شکلک دربیارم تایکم غذابخوره
بیایدبگید بچه های شماچطورن؟چ غذاها ومیان وعده هایی میدید؟
سلام میدید؟
سرلاک
فرنی چهار مغز و سه شیره و سه ارد و سبوس درست کن واسش بمب انرژیه! یه قاشقی هم ازش بخوره کافیه
باارد گندم براش کاچی درست کن
عزیزم صبح چندقاشق فرنی بده ظهرسوپ بده غروب سیب رنده کن شبم سوپ بده بعدم نون سنگک بده دستش بخوره به سوپ هات تنوع بده یه روز سبزی بریز یه روز هویچ، خرما سرلاک نون ماست میتونی به عنوان عصرانه بدی
سرلاک گندم خرما خوبه شیرخودت رو میخوره
مثل فرنی معمولی که با ارد برنج درست میشه هست
برنج و گندم و جو رو اسیاب کن و سبوس هرکدوم که گیرت اومد بخر! و اماده داشته باش داخل یه شیشه!
سه شیره هم شیره ی خرما و انگور و شیره ی توت هست
چهار مغز هم بادام پسته فندق گردو
سه ارد و سبوس رو با شیر و سه شیره و چهار مغز اسیاب شده مخلوط کن یه دونه تخم بلدرچین یا زرده ی تخم مرغ بشکن داخلش بذار رو شعله مرتب هم بزن(تخم بلدرچین خاصیتش بیشتره) تا بپزه در اخر کره اضافش کن ، اگه کره ی محلی هم باشه که چه بهتر! یه کم هم گلاب واسه عطرش اضاف کن!
میتونی پودر نارگیل و کنجد هم بریزی داخلش مخصوصا کنجد! سرشار از انرژی و خاصیت!
خب شیرت خوبه پسرمن ده ماه پنج روزه هشت نیم کیلوه روزی پنج وعده بهش غذا میدم منتها وعده های کوچیک
بیسکوییت مادر کته بااب مرغ آب پای مرغ قلم گوسفند سوپ باهویچ لوبیاسبز رشته فرنگی کمی رب میدم
ماست پوره سیب زمینی زرده تخم بلدرچین اینارو هم میدم
من فقط به دخترم این فرنی رو میدادم یا تخم بلدرچین! سوپ هم اگه واسش میپختم همه چی میریختم داخلش(با برنج محلی و عدس و گوشت چرخی و گوجه و هویج و جعفری و کلم بروکلی و کدو و نخود فرنگی و.....) تا غنی تر بشه اینجوری اگه کم هم بخورن ویتامین های لازم به بدنشون میرسه!
یه پیشنهاد وقتی نخورد سماجت نکن براخودنش بشقاب ازجلوش بردار خودش گرسنه بشه دادبیداد میکنه بچه من چون وزن گیری خوبی نداشت خیلی خیلی کم نمک به غذاش میزنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
