منم اول یکی دوماه با ساده زدم و چندساعته یاد گرفتم..بعدش حلقه جادویی تن زیب گرفتم که سنگین و ژله ای چندماه پیش ۵۰ گرفتم(رنگش زرد و قرمز)،با هر دو نمونه یکساعت میزنم و اصلا نمیوفته ولی سنگینا خیلی خیلی بهترن.فقط یکی دو روز اول کبود میشی و بخوای بزنی درد داره جای کبودیا ولی ۵ دقیقه تحمل کنی خوب میشه..فوتش هم اینه که پای راستت رو میدی جلو و تقریبا وزنت رو میذاری روی همون پا که جلو و فقط در حد یه ذره خودتو عقب و جلو میکنی