من ی کپسول گرفتم از عطاری از دیروز دارم استفاده میکنم امروز یکم چاقتر شدم
از بازار دانلودش کن بعد وزنتو وارد میکنی با وزن هدفت حالا میخوای چاق بشی یا لاعر.بعد بهت میگه که در روز انقد کالری باید بخوری.
شماهم از صب هرچی میخوری وارد میکنی مثلا یه لیوان چای نصف نون پنیر اینا بعد اون حساب میکنه که توچقد کالری داری میخوری.
من فکر کنم دوهفته بود استفاده کردم بعد رفتم سفر .دوکیلو اضافه کردم.شدم ۵۵.برگشتم دیدم شدم ۵۳.
البته هر روز درستم نمیخوردم بعصی وقتا اون مقدار کالری نمیخوردم.اگه قشنگ میخوردم زود به هدفم میرسیدم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
