چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید صفحه 1688

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5688

بچه ها یه دقیقه بیایید اینجا این تاپیک قدیمی بیده میخوام نظرتونو بدونم جلسه ی ۹+۱ باز برندارید ...

خب فداتشم دستت درد نکنه ک همیشه زحمت میکشی❤❤❤

ببخشید دیر اومدم مهمون داشتم🙏🤦‍♀️

واسه لیست چشم حتما آماده میکنم

واسه پروفایل اون اولی خیلی قشنگه مخصوصا اگه اضافه وزن هم نوشته بشه

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/02/16

|

20:45

1 نفر لایک کرده اند ...

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5688

@عروسترکم عکس پروفایل سرکروه قرمز @سمیه1396 سرگروه سبز ...

وای چقدررر خوشگله ایناااااااا🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

اینا تایید شدن واسه سرگروه؟

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/02/16

|

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

وای چقدررر خوشگله ایناااااااا🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 اینا تایید شدن واسه سرگروه؟

قربونت 😘 اره تایید شده

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/02/16

|

21:01

1 نفر لایک کرده اند ...

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5688

قربونت 😘 اره تایید شده

واسه سرگروه ها اون یکی خودت رنگ کردی اره؟

من امروز دیر اومدم خبر ندارم ببخشید

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/02/16

|

21:11

1 نفر لایک کرده اند ...

avidaa

عضویت: 1398/12/06

تعداد پست: 306

خیلی عالی

سلام میشه بگید کالری تثبیت چجوری حساب کنیم؟؟

1399/02/16

|

23:16

1 نفر لایک کرده اند ...

avidaa

عضویت: 1398/12/06

تعداد پست: 306

عَخی ببخشید 😅😅

سلام ببخشید ما توی واتساپ گروهی داریم ک با روش شما پیش میره اشکالی نداره؟اخه دیدم یجا گفته بودید دوست ندارید و راضی نیستید انگار البته قبلا دیدم دقیق یادم نیست ک میپرسم

1399/02/16

|

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

هستی،بانو

عضویت: 1397/09/19

تعداد پست: 5187

سلام میشه بگید کالری تثبیت چجوری حساب کنیم؟؟

سلام عزیزم

وزن ضربدر۳۰

وزن شروع ۸۶. وزن فعلی. ۶۴/۵ هدف ۶۰

1399/02/16

|

23:35

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام میشه بگید کالری تثبیت چجوری حساب کنیم؟؟

سلام تو توضیح جامع برنامه که تو امضام هست نوشتم

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/02/17

|

09:24

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

واسه سرگروه ها اون یکی خودت رنگ کردی اره؟ من امروز دیر اومدم خبر ندارم ببخشید

اره خودم رنگ کردم

ولی الان که گذاشتن پروفایل خوشم نیومده ☹️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/02/17

|

09:27

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام ببخشید ما توی واتساپ گروهی داریم ک با روش شما پیش میره اشکالی نداره؟اخه دیدم یجا گفته بودید دوس ...

نه عزیزم اشکال نداره ❤️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/02/17

|

09:28

1 نفر لایک کرده اند ...

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

پروفایل سرگروه های آبی @kiarash_mami @donyay_kochak @مامان_الیساهستم &n ...

وااااااااای چقددددددد خوشگلن اینا😍😍😍😍😍😍😍لهنتی اخه تو چقد خلاقی قربون ذهن خلاقت برم ننه اینارو از کجات درمیاری😍😍😍😍😁😁😁😁😁😁😂😂😂

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/02/17

|

10:59

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

وااااااااای چقددددددد خوشگلن اینا😍😍😍😍😍😍😍لهنتی اخه تو چقد خلاقی قربون ذهن خلاقت برم ننه اینارو ...

😘😘😘❤️❤️❤️ واقعی خوب شده راستشو بگو

قربونت از یجا 😂

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/02/17

|

14:36

1 نفر لایک کرده اند ...

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

😘😘😘❤️❤️❤️ واقعی خوب شده راستشو بگو قربونت از یجا 😂

ارررره بخدا خیییلی خوشگله😍😍😍😍😍😍😍

😂😁

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/02/17

|

14:42

1 نفر لایک کرده اند ...