لاغر یا متناسب یا چاق ؟ صفحه 10 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 6995

چه عالی که کوچیک بشن😒چیه بزرگ

دوست داشتم حداقل یه سایز بزرگ بشن

1397/06/23

18:36

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 6995

چندسال فیتنس کار کنی بعد پروتز کنی عالی میشه .

پروتز اخه میگن عوارض داره

چند سال بعد‌هم هی باید تعویض بشه

نمی ارزه

1397/06/23

18:37

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11293

از مربی رژیم میگیری یا خودت؟

نه خودم

1397/06/23

18:38

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 6995

نه خودم

کالری شماری میکنی؟

1397/06/23

18:39

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11293

از مربی رژیم میگیری یا خودت؟

سینه ی مرغ و ماهی هم هم شدیدا لاغر کنندست و هم عضله سازه

من روزانه مصرف دارم

نون و برنج و شیرینی جات و فست فودم حذف

1397/06/23

18:40

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11293

کالری شماری میکنی؟

اوایل اره ولی بعدش دستم اومد چجوری پیش برم

پروتئین ازاده مصرفش در روز

1397/06/23

18:41

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 6995

اوایل اره ولی بعدش دستم اومد چجوری پیش برم پروتئین ازاده مصرفش در روز

پروتئین رو باید طبق وزنت مصرف کنیا

چون اگه بیشتر مصرف کنی هدر میره و بدنت دفع میکنه

1397/06/23

18:43

چای72

عضویت: 1396/07/21

تعداد پست: 11084

من ۵۰ قدم هم ۱۶۲ دوست دارم ۵ کیلو چاق شم

خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت😊

1397/06/23

18:43

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11293

پروتئین رو باید طبق وزنت مصرف کنیا چون اگه بیشتر مصرف کنی هدر میره و بدنت دفع میکنه

اره میدونم عزیزم

من روزی یه وعده پروتئین تو برنامم هست برای حفظ عضلاتم

1397/06/23

18:44

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 6995

اره میدونم عزیزم من روزی یه وعده پروتئین تو برنامم هست برای حفظ عضلاتم

اهان متوجه شدم

موفق باشی عزیزم😍🌷

1397/06/23

18:45

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11293

اهان متوجه شدم موفق باشی عزیزم😍🌷

مرسی دوستم

1397/06/23

18:46

fffaaattteeemmmeee

عضویت: 1396/09/11

تعداد پست: 18126

پس یه بار دیگه عکسمو میذارم صادقانه نظر بدین لطفا واقعا ناراحت نمیشم به نظرتون هیکلم چطوره؟

عزیزم میشه عکستو یبار دیگه بزاری ببینم

#محسن_شکاری 🖤🖤 #Mohsenshekari

1397/06/23

18:54

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 11293

عزیزم میشه عکستو یبار دیگه بزاری ببینم

هستی؟

1397/06/23

19:24

fffaaattteeemmmeee

عضویت: 1396/09/11

تعداد پست: 18126

هستی؟

ببخشید عزیزم. نبودم. اشکال نداره.

#محسن_شکاری 🖤🖤 #Mohsenshekari

1397/06/24

01:10

maygol

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 31594

من سایزم۳۶عه

قدم۱۵۷وزنم۵۸

اما فکر میکنم باید۵۰کیلو باشم

https://harfeto.timefriend.net/17332544610834

1397/06/25

17:41