2777
2789
عنوان

کیا باشگاه میرن

174 بازدید | 21 پست

3 روز در هفته خوبه برا لاغری؟ایروبیک 

       در دنیا هیچچیز ارزشنگرانیندارد             وقتیرویایزیبایی مثل خدا ساکن قلبت باشد.     ❤💚💜❤💚💜❤💚

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

بعدشم بالاتنم یمقدار از پایین تنم چاقه مثلا سینه و شکم دارم بخاطره شیردهی و سزارین بعدشم روزایی ک خونه هستم طناب بزنم خوبه؟

       در دنیا هیچچیز ارزشنگرانیندارد             وقتیرویایزیبایی مثل خدا ساکن قلبت باشد.     ❤💚💜❤💚💜❤💚
بعدشم بالاتنم یمقدار از پایین تنم چاقه مثلا سینه و شکم دارم بخاطره شیردهی و سزارین بعدشم روزایی ک خو ...

طناب سعی کن زیاد نزنی..خیلی کم بزن

حلقه بزن شکمت اب شه...ورزشای شکم انجام بده.

یه پیج معرفی کنم تو اینستا بری ببینی؟؟

ورزشای شکمشو برداری انجام بدی

طناب سعی کن زیاد نزنی..خیلی کم بزن حلقه بزن شکمت اب شه...ورزشای شکم انجام بده. یه پیج معرفی کنم تو ...

یعنی روزایی ک.نمیرم ورزش کنم؟قربون دستت اگ بدی ک ممنونم

       در دنیا هیچچیز ارزشنگرانیندارد             وقتیرویایزیبایی مثل خدا ساکن قلبت باشد.     ❤💚💜❤💚💜❤💚
یعنی روزایی ک.نمیرم ورزش کنم؟قربون دستت اگ بدی ک ممنونم

اره گلم روزایی که خونه ای 

اصلا همینجوری واسه استراحت دراز کشیدی پاهاتو بده بالا و پایین...دراز نشست برو


Fitness_cilip اینم پیچ

اره گلم روزایی که خونه ای  اصلا همینجوری واسه استراحت دراز کشیدی پاهاتو بده بالا و پایین...درا ...

فدات شم مرسی گلم 🌹🌷😘❤💓

       در دنیا هیچچیز ارزشنگرانیندارد             وقتیرویایزیبایی مثل خدا ساکن قلبت باشد.     ❤💚💜❤💚💜❤💚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز