بچه ها به این سایت وارد بشید....http://www.tabaye.ir/exam آزمون مزاج شناسی هست... هرکس هر مزاجی داشت بذاره اینجا نتیجه رو .... مال من این شد :
مزاج فعلی شما گرم و تر است.
درجه گرمی : 1 از 4
درجه تری : 3 از 4
دستورات ویژه ی مزاج شما (گرم و تر):
- تقریبا از مقادیر مساوی حبوبات، لبنیات، میوه جات یا سبزیجات وگوشت استفاده شود. غذاهای دریایی مناسب هستند.
- پیاده روی یا دویدن صبحگاهی (حدود 15-30 دقیقه)بپردازید.
- 7-6 ساعت خواب شبانه کافی است. همه افراد از رود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می بینند، ولی افراد با مزاج گرم و تر، حتی المقدور این دستور را اجرا نمایند. در تابستان استراحت یا چرت بعد از غذا بسیار مفید است. سعی کنید بیشتر از 8 ساعت نخوابید.
- از غذاهای با فیبر بالا استفاده نمایید تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشید
- حجامت یا فصد برای این افراد عالی است و بهتر است این کار در فصل بهار انجام شود. روزه گرفتن و کم‌خوری هم بسیار مفید است.
- از هوا، محیط و فعالیتها و حالات روانی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند پرهیز نمایید. بخصوص در هوای مرطوب، فعالیت زیاد و ورزش‌های سخت برای افراد با مزاج گرم و تر مفید نیست.
- نگرانی، خشم و هیجان بیش از اندازه نداشته باشید.
