یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
اکه میخوای چاق بشی به مدت یک ماه هرروز میان وعده یا تخم مرغ و یا سیب زمینی اب پز بخور حتما چنددکیلوداضافه وزن پیدا میکنی چون سیب زمینی و تخم مرغ بیشترین کالری و پروتئین داره
بعد از هر وعده غذایی یک قاشق پودر جوانه گندم بخور خیلی موثره
مربي ورزش ما ميگف هر كي ميخواد چاق شه بعد غذا چيزهاي شيرين بخوره دسر حتمن استفاده كنه يا مثلا وقتي پياده روي كردي بعضي وقتا بعدش دو سه تا شيريني بخور مخصوصا خامه اي خواب مناسبم راه خوبيه