بیاید ازتجربه های باشگاهتون بگید برام😍
Me🤗
چ تجربه ای
بدنسازی یه ورزشیه که تو کمترین زمان بهترین فرم رو به بدن میده ولی پشتکار و استمرار نیاز داره مگرنه که بهترین ورزشه
اگه چاقى و اضافه وزن دارى برو بدن سازى و رژيم بگير تا چربى سوزى كنى
اما اگ خوبه هيكلت و ميخواى سفت شى و ديگ چاق نشى برو تى ار ايكس
من دو ماه رفتم ولی ترسیدم اسیب ببینم ادامه ندادم . البته علاقه ام نداستم با روحیه ام سازگار نبود . بیشتر ورزش تیمی و غیر قابل پیش بینی دوست دارم مثل بدمینتون . اصلا لذت نبردم مثلا ده تا نشر بزنم .
من چندسال بدنسازی رفتم،چندسالیم ایروبیک،الان ورزش جدیدتناسب اندام تی آر ایکس هستش ک زودجواب میده،امامن چون اندامم خوب برای عوض شدن روحیم میرم ک توهمه ورزشا رقصوترجیح میدم هم شاااااده هم هیکلوواقعاقشنگ میکنه💃💃
رقص ایرانی رم دست کم نگیریدواردش بشیدمتوجه میشیدرقصایی ک دیدیداصلارقص نبوده،حرکت دست مخصوص حرکتای پای مخصوص خودشوداره،فک کنین تو۱۵ثانیه اول اهنگ ده تاحرکت عوض میکردیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
