چطوری بخورم؟تا چند وقت؟
من پودر اشتها آلوورا هم میخورم قبل صبحانه و قبل شام
اونو چطوری بخورم
من میخورم خوبه
قبل از ناهار یکیش میخورم
اگر میخای بخوری از نصف شروع بکن
تا عادت بکنی یکی دو روز اولی گیج کننده هست
نخور
همش باده
قط کنی میخابه
قد و وزنت چنده عزیزم
منم لاغرم
من قبلا ۲دوره پشت سر هم قرص ول وومن خوردم همراهش هم آهن و زینک فک کنم ۳کیلو اضاف کردم بدون بازگشت
بعدم دکتر تغذیه رفتم برنامه غذایی بهم داد که الان یادم نیست و برنامه بشقاب رو دانلود کردم کالری شماری میکردم خیلی خیلی خوب بود از ۴۶رسیدم به ۵۵
سیپرو هپتادین خیلی بده. به نظرم نخور خودم مصرف کردم چاقی به شدت زشتی میده و همش باد الکیه که دقیقا سه روز نخوری میخوابه. و به شدت بیحال و بی حوصله میکنه آدمو
البته چندماه پیش بینیمو عمل کردم ۶کیلو وزن کم کردم😩😤
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز