راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کراش داشتن مگه به سنه؟ الانم کراش دارم که البته اونم حتی بیشتر رو من کراشه ولی خب محل نمیدم چون دیگه وقت بازی نیست زندگی حساب و کتاب داره. یه مرد ایده آلی که معیارامو داشته باشه میخوام حالا کراشمم نبود نبود
من هشت نه ساله بودم کلاس دوم بودم اولین کراشم معلم کلاس دوممون بود 🤣🤣وای خدا وقتی تو کلاس بودیم میرفتم زیر میز سر و وضعمو مرتب میکردم همش نگاش میکردم قلبم بوم بوم میزد کوتوله بود معلممون من الان ازش بلند ترم تازه زن هم داره😂😂🍸🧑🦯