tak_giiirl مدیر عضویت: 1403/09/30 تعداد پست: 8372 عنوان رژیم آب | مشاهده متن کامل بحث + 470 بازدید | 20 پست چیه و چه طوری میشه گرفت برای رسیدن از وزن هفتاد و چهار کیلو به ۶۹ کیلو ؟ قشنگا نفری یه صلوات بفرستید برام 1405/01/21 | 10:06 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
tak_giiirl مدیر استارتر عضویت: 1403/09/30 تعداد پست: 8372 ۵ کیلو ارزش رژیم داره؟ دو ماه سالم خوری کن تموم بشه بره نه واقعا ولی استپ وزنی گرفتم شش ماهه تمام به هر دری میزنم تموم نمیشه ک قشنگا نفری یه صلوات بفرستید برام
tak_giiirl مدیر استارتر عضویت: 1403/09/30 تعداد پست: 8372 اگر همزمان با کالری شماری باشه روزی نیم کیلو کم میکنی جدا؟چه جوری خب؟ قشنگا نفری یه صلوات بفرستید برام
tak_giiirl مدیر استارتر عضویت: 1403/09/30 تعداد پست: 8372 اصلا اصولی نیس نکن این کارو برای پنج شش کیلو استپ وزنی واقعا هیچ راه دیگه ای به نظرم نمیاد 😭 قشنگا نفری یه صلوات بفرستید برام
ویترین_زندگی عضویت: 1399/08/03 تعداد پست: 5105 جدی تو چند روز پنج شش کیلو کم میکنه ؟ کالری ۱۰۰۰ تا بخور. هفته ای ی کیلو کم میکنی. من ورزش هم میکردم ویترین زندگی هرکس برا جلب مشتری زیبا چیده شده...قدر زندگیتونو بدونین،گول ویترین زندگی بقیه رو نخوریم.
محدثه_1401 عضویت: 1401/11/28 تعداد پست: 30772 خب من خودم ورزشکارم ولی میخوام اینم امتحان کنم کنارورزش رژیم اصولی بگیری وزنت کم میشه
tak_giiirl مدیر استارتر عضویت: 1403/09/30 تعداد پست: 8372 کالری ۱۰۰۰ تا بخور. هفته ای ی کیلو کم میکنی. من ورزش هم میکردم منم ورزش میکنم یعنی روزی هزار تا در هفته یک کیلو کم میکنه ؟ قشنگا نفری یه صلوات بفرستید برام
tak_giiirl مدیر استارتر عضویت: 1403/09/30 تعداد پست: 8372 کنارورزش رژیم اصولی بگیری وزنت کم میشه من رژیم یه مدت خیلی زیادی داشتم ولی خب استپ وزنی گرفتم 🤧 قشنگا نفری یه صلوات بفرستید برام
