دیروز مُردم از گرسنگی قیمه خورده بودم انگار معدم روداشتن سوراخ میکردن مخصوصا اول صبح
چی خوبه سحر بخوریم زیاد گرسنه نشیم وزودهضم نشه
چایی چی؟
دیدید وقتی چایی میخوریم یه نیم ساعت بعد ضعف میکنیم
شما چای میخورین سحر؟
کلا هرچی بلدین بگین واستون صلوات میفرستم
فرنی بخور با شیره خرما
فقط باید معده عادت کنه همین
من پارسال بعد از غذام چندتا لقمه ارده شیره میخردم خوب بود
من پروتئین میخورم ، معمولا مرغ و هویج خامم شکم رو پر میکنه ، آبگوشت که دیگه عالیه ولی سنگینه
کنار برنجت نون هم بخور
به نظر من نیمرو از همه چی بهتره . همراه با خرما و بادام.
بنظرم خورشتی آدم تنشه میشه و ضعف میکنه.کباب هم نمکش زیاده تنشگی زیاد داره.من بیشترته چین دوست دارم
مرغ پروتئین داره خوبه
ضعف نیس معده یه حالتی میشه صبح اونم بخاطر ابنه که با شکم پر آدم بلافاصله میخوابه
🤷♀️🤦♀️من روز اولین روزمه قرمه سبزی خوردم خدا ب داد برسه
چای برای سحر خوب نیست صبح سوزش معده میاره
ساندویچ مرغ . املت .سوسیس خونگی
اتفاقانبایدبه معدتون فشاربیاداحتمالامعدتون سرده
سلام به نظرم توی روزه داری ضعف کردن طبیعیه دیگه
مخصوصا اگر عادت به صبحونه هم داشتی قبل از این ماه.
حساس نشو بیشتر مهمه که تحمل کرد
ولی بطور کلی من زیاد شنیدم که قرمه سبزی و سبزی پلو زود هضم میشه و آدمگرسنه میشه
البته برای خودم اینطوری نیست .چایی هم آره ما میخوریم موقع سحر یکی یا دوتا لیوان.
من کنار غذای حتما سالاد یا گوجه هم میخورم
من دیروز تخم مرغ ابپز بومی با ی کوچولو کره و سبزی خوردن ی لیوان دوغ از اخر بعد ی چای و دو سه قاچمیوه خوردم تا سه و چهار گشنم نشد.....
