خب توضیحش خیلی مفصله
دوست من از ۶ ماه قبل برو دکتر و آزمایش های لازم رو بده و از ۳ ماه قبل اقدام شروع کن به خوردن روزانه ۴۰۰ mg فولیک اسید ،
اگر جنسیت برات مهمه میتونی بنابر جنسیت مورد نظرت از کیت تخمک گذاری استفاده کنی اگر پسر میخوای فقط ۴۸ ساعت نزدیک تخمک گذاری اقدام کن یعنی زمانی که کیت +شد
اگر دختر میخوای از روز ۱۰ سیکل .ضمنا آرامش داشتن و استرس نداشتن خیلی مهمه و اینکه انتظار نداشته باش همون ماه اول باردار بشی
اگر پسر میخوای پیش از اقدام به بارداری بیشتر پتاسیم و سدیم بخور و اگر دختر میخوای بیشتر منیزیم و کلسیم