راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بهترین راهش توافقی جدا شدنه،خیلی سخته خب شکست عاطفی اجتماعی مالی ابرو همه جوره فشار همزمان میاد رو ادم و تا آخرین لحظه هم دودلی که کار درستی میکنی یا نه و از بعدش هم استرس داری که سرنوشتت چی میشه
من دودل نیستم چون طرفم ولم کرد رف چاره ای ندارم ب جدایی
عالیه که. واقعا راحت ترین موقعیت جدایی هست. همین که بدونید این روزهای سخت دائمی نیست. همینمکه پیگیر تراپی برای بازیابی اعتماد به نفس باشید همه چی درست میشه. سال بعد چنین روزی شما یک ادم دیگری هستید. مشغولیت مفید برای خود درست کنید.