یک راهنمایی خوب در مورد سلامت ذهنی

سلام. یک مطلب خوب در مورد سلامت ذهن دیدم که به نظرم خوب میاد...

روزانه صدها فکر و خیال به ذهن خطور می کند و این افکار تاثیر مستقیمی در زندگی دارند. هر احساسی که در ذهن پدیدار می شود بایستی به شکل درستی مدیریت شود تا بتوان سلامتی ذهن و جسم را ارتقا داد. دفن کردن احساسات در ذهن و یا ابراز نادرست آنها سبب استرس...

http://microzoda.com/نکاتی-پیرامون-سلامتی-ذهن-و-افزایش-کیفی/