سلام از پله زیاد بالا و پایین نکن.
بار سنگین بلند نکن
به پشت دراز بکش زانو تو جمع کن دستت رو به صورت عمودی بزار روی پایین ترین قسمت شکمت و آروم دستت رو حرکت بده به سمت بالا بچه یواش میره بالا.
کاری که متخصص های زنان امروزی بلد نیستند و سریع سرکلاژ می کنن به نظر من برای پولش این کار رو انجام میدن.
من با این روش از سرکلاژ در رفتم.
اصلا هم به بچه اسیب نمی رسونه. من تو ماه آخر رفته بودم دکتر زنان تا نوبتم بشه ضعف کردم از بچم نوار قلب گرفت گفت برو بیمارستان بخواب بیام بچت رو بگیرم قلبش مشکل داره!
رفتم بیمارستان متخصص بهم گفت گشنه هستی گفتم اره بهم گفت برو یه ساندویج با نوشابه بخر بخور بعد 1 ساعت بیا.
این کار رو کردم بچم هیچ مشکلی نداشت. اگه بدونین موقع نوار قلب گرفتن چه تکون هایی به شکمم میدادن شاخ درمیارین.
به قول خدا جنین تو مکان امن هست.
نگران نباش استارتر