ورزش روزانه و مستمر
جریان خون رو بیشتر میکنه
جریان خون بیشتر سلول های پوست رو زنده میکنه
سلول های مرده ی پوست خود به خود دفع میشن
گردش خون بالا کارکرد کبد ، چربی خون و ... رو بهبود میده
دفع قند اضافی باعث کاهش چربی های انباشت شده میشه
یکی از عوامل اصلی جلوگیری از پیری چهره و برگشتن زیبایی به چهره ورزش مستمر و روزانه هست حتی اگر کم باشه حتی اگه پیاده روی سریع 30 دقیقه ای باشه
