متخصص تغذیه میدونم چیکار کنه
بهم برنامه غذایی میده و ورزش
تو اون برنامه کلی غذای پر کالری هست کو وقت برای پختنش؟بدغذام هستم😐🤦🏻
من بیشتر اینطوریم که ساعتی یه چیز بخورم
نمیتونم یجا بشینم زیاد بخورم یا یه چیز بخورم
کلا مشکل من تغذیست اره اونم چون هم من بدغذام هم وقت ندارم هم مامانم براش مهم نیست کی چی میخوره یه وعده شام میپزه اونم انگار میخواد از سرش باز کنه
خب خودت بپز
هم تمرین آشپزی میکنی هم خودت وزن میگیری
حتما برو بهت مکملم میده
کره بادام زمینی صبحانه بخور
شبا سیب زمینی آبپز حتما بخور
چیزایی هم که بیشتر دوس داری درست کن
تا نخوری وزن نمیگیری، تلاشتو بکن عادت میکنی
چون الان به کم خوری عادت کردی
بگو پول بده پروتز کنم
پروتز خیلیم طبیعی و خوب میشه
لاغری ؟ قدو وزنت چنده؟
بگو از دکتر وفت گرفتم پرسیدم گفت ۵۰۰ملیون
گیر بده که پول بده پروتز کنم
دیگه این حرف رو تکرار نمیکنه تضمینی 😂
اگه دستکاری بشه خودش کم کم بزرگ میشه
تغذیه و ورزش، جراحی بعدا عوارض خودش را دارد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
