خب اگر مربوط به بلوغه کاریش نداشته باش، فقط حواست به تغذیت باشه، روتین پوستی نمیتونه هیچ جوشی رو دائمی از بین ببره
راهی که بقیه رفتن و نتیجه نگرفتن یا موقت نتیجه گرفتنو نرو، از الان برو سراغ اصلاح سبک زندگی اونوقت خودت میبینی که چقدر از اونایی که دنبال روتین پوستیو دکترو پوستو این چیزا هستن جلوتری
17 سال رژیم لاغری گرفتم ولی همیشه درگیر چاقی بودم، دوماهه رژیم هورمونی گرفتم، وزنم اومده پایین، پوستم خوب شده، پف بدنم خوابیده و سایزم کم شده، پریودم خیلی اوضاعش بهتر شده و ...
اگر 17 سال پیش میفهمیدم علت چاقیم هورمونیه و ربطی به پرخوری نداره انقدر عذابه بی نتیجه نمیکشیدم! دلیلشم گوش دادن به حرف آدمایی بود که سواد درستی در این مورد نداشتن و همه چاقی هارو به پرخوری ربط میدادن، در حالی که فقط 2 درصد چاقیا بخاطر پرخوریه! پوستم همینه، سالها محصولات پوستی استفاده کردم انگار نه انگار ولی الان بدون روتین پوستی پوستم خیلی بهتر شده
