تی آر ایکس و سردرداش 😟

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6730

کسی بود بعد ورزش پشت سرش درد بگیره امروز زیاد حرکات پایین نگ داشتن سر داشتیم اومدم خونه پشت سرم درد شماها تجربه اینچنینی داشتید؟

1404/09/01

20:24

1 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

گلی_خوشبو_از_جانب_خد

عضویت: 1404/04/09

تعداد پست: 930

من کمرم درد می گرفت با اینکه این ورزش را دوست داشتم، گذاشتم اش کنار،

1404/09/01

20:26

0 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6730

من کمرم درد می گرفت با اینکه این ورزش را دوست داشتم، گذاشتم اش کنار،

من از بس سرم پایین بود درد گرفته نمیدونم بخاطر همونه !قبلش مشکلی نداشتم . ب غیر از کمردرد راضی بودی برای فرم دهی شنیدم خوبه؟

1404/09/01

20:27

0 نفر لایک کرده اند ...

نیلارز

5 سال بود منتظر نی نی بودیم ولی خبری نبود🥺

پارسال محرم یه نی نی تو بغل مامانش دیدم که یه لباس سفید پوشیده بود با دوتا بال فرشته پشتش🥹

از مامانش آدرس فروشگاه رو پرسیدم و منم همون موقع یه لباس سقا به نیت بارداری خریدم☺️

باورت میشه امسال منم یه فرشته کوچولو دارم و میخوام ببرمش مراسم شیرخوارگان ؟😍

بیا بزن رو این لینک و لباس محرم نی نیمو ببین🥰

گلی_خوشبو_از_جانب_خد

عضویت: 1404/04/09

تعداد پست: 930

من از بس سرم پایین بود درد گرفته نمیدونم بخاطر همونه !قبلش مشکلی نداشتم . ب غیر از کمردرد راضی بودی ...

من خیلی خیلی دوست داشتم، اما به دکتر ارتوپد برای کمر درد گفتم، گفت به تو نمی سازه.

بله احتمالا حرکت را اشتباه زدی حتی موقع تمرین شنا هم سر را نباید پایین انداخت.

1404/09/01

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6730

من خیلی خیلی دوست داشتم، اما به دکتر ارتوپد برای کمر درد گفتم، گفت به تو نمی سازه.بله احتمالا حرکت ر ...

والا مربی ک گفت درسته حرکاتت نمیدونم والا ،برای فرم دهی خوبه؟یا پیلاتس؟

1404/09/01

20:31

0 نفر لایک کرده اند ...

لیلی_آبی

عضویت: 1403/04/23

تعداد پست: 2850

طبیعیه عزیزم به ستون فقراتت و رگای سرت فشار اومده

1404/09/01

20:35

0 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6730

طبیعیه عزیزم به ستون فقراتت و رگای سرت فشار اومده

شما تجربه این ورزش داشتی؟

1404/09/01

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

فریبرز_باغ_بیشه

عضویت: 1401/01/05

تعداد پست: 10149

من تی آر ایکس میرفتم بیشتر حرکتای پلانگ و اینا میرفتم ولی این درود نداشتم بستگی به حرکتی که شما میری داره اونجا حس نکردی عضلات گردند کشیده شه؟

خلیج فارس فارس بوده فارس هست و فارس خواهد ماند 🇮🇷کجای کاری پری خانم 😂

1404/09/01

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

لیلی_آبی

عضویت: 1403/04/23

تعداد پست: 2850

شما تجربه این ورزش داشتی؟

شخصا نه ولی نزدیکام انجام میدادن. موقع خواب پوزیشنی بخواب که ستون فقراتت ریلکس باشه

1404/09/01

20:37

1 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6730

من تی آر ایکس میرفتم بیشتر حرکتای پلانگ و اینا میرفتم ولی این درود نداشتم بستگی به حرکتی که شما میری ...

نمیدونم فقط درد الان دارم پشت سرم هرچی بود تو ورزش اینجوری شدم قبلش ک خوب بودم برای فرم دهی خوب بود؟امروز زیاد سر پایین بود بالا تنه و دستا کشیده و سر پایین

1404/09/01

20:38

0 نفر لایک کرده اند ...