فرق آمادگی جسمانی با بدنسازی چیه

عضویت: 1404/03/26

تعداد پست: 2225

یعتی با آمادگی جسمانی هم میشه به اندام دلخواهم برسم؟متاسفانه بخاطر مشکلم فکر میکنم نمیتونم به باسن و ...

من یه مدت بودم راضی نبودم خداییش بدنسازی ترجیح

میدم،بدنسازی حجم میده به اندام باید یه مدت بری تا نتیجه بگیری

فقط 4 روز به تولد باقی مونده !

متاهل و متعهد آقایون سایت درخواست دوستی ندید لطفااااااا،اگه درخواستی ببینم ازش،کاربریشو میدم دست نینی یار تا کاربریشو مسدود کنن

1404/08/18

16:49

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/26

تعداد پست: 808

لطفاً مسایل خصوصی زنانه مداخله نکنید

ععععع مرد بود ندیدمممم

1404/08/18

16:50

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/26

تعداد پست: 808

من یه مدت بودم راضی نبودم خداییش بدنسازی ترجیحمیدم،بدنسازی حجم میده به اندام باید یه مدت بری تا نتیج ...

عع شما آمادگی جسمانی بودی؟

چرا مگه دیسک کمر اینا داری؟

بعد چجوری بود کلا میشه بگی چرا راضی نبودی؟چجوری ورزش میکردن؟فقط با کش و اینا؟

یعتی با آمادگی جسمانی نمیشه به باسن و ران حجم داد؟و شکم پهلو آب بشه؟

1404/08/18

16:51

mehrab18

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 70

دیسک کمر و سیاتیک دارم مربی میگه بدنسازی سنگینه نمیتونی سبک کار کنی همش و باید بری آمادگی جسمانیحالا ...

نه گه حجم می‌خوای برو بدنسازی شکم و پهلوم هم با دستگاه بدنسازی بهتر می‌شه حالت داد

1404/08/18

16:54

mehrab18

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 70

لطفاً مسایل خصوصی زنانه مداخله نکنید

چشم

ولی خصوصی نیست آخه در مورد لاغری هس

1404/08/18

16:55

555nahid5

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 14429

چشم ولی خصوصی نیست آخه در مورد لاغری هس

پایین تنه میگه

1404/08/18

16:55

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/26

تعداد پست: 808

پایین تنه میگه

نمیدونستم آقاست یعنی نخوندم اسمشو وگرنه نمیگفتم

1404/08/18

16:57

555nahid5

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 14429

نمیدونستم آقاست یعنی نخوندم اسمشو وگرنه نمیگفتم

بی خیال قفل کن

1404/08/18

16:57

عضویت: 1404/03/26

تعداد پست: 2225

عع شما آمادگی جسمانی بودی؟چرا مگه دیسک کمر اینا داری؟بعد چجوری بود کلا میشه بگی چرا راضی نبودی؟چجوری ...

خیر ندارم

ورزش هاش خوابیده اس،با کش،دنبل،چوب،توپ،جوش رو دوست نداشتم

تو شهرم باشگاهی هست مخصوص کسایی که مشکل کمر اینا دارن،مربی مخصوص دارن

ورزش ایستگاهی دارن گروهی هستن

فقط 4 روز به تولد باقی مونده !

1404/08/18

16:58

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/26

تعداد پست: 808

خیر ندارمورزش هاش خوابیده اس،با کش،دنبل،چوب،توپ،جوش رو دوست نداشتمتو شهرم باشگاهی هست مخصوص کسایی که ...

اون مدتی که آمادگی جسمانی رفتید چه تغییراتی توی بدنتون ایجاد شد؟

1404/08/18

17:01

عضویت: 1404/03/26

تعداد پست: 2225

اون مدتی که آمادگی جسمانی رفتید چه تغییراتی توی بدنتون ایجاد شد؟

یه کوچولو وزن کم کردم

فقط 4 روز به تولد باقی مونده !

1404/08/18

17:02

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/26

تعداد پست: 808

یه کوچولو وزن کم کردم

یعنی توی فرم بدنت تغییری ایجاد نشد؟

توی شکم پهلو؟

یعنی یکسره کل اندامت لاغر تر شد یا فقط شکم پهلو؟

1404/08/18

17:02

عضویت: 1404/03/26

تعداد پست: 2225

یعنی توی فرم بدنت تغییری ایجاد نشد؟توی شکم پهلو؟یعنی یکسره کل اندامت لاغر تر شد یا فقط شکم پهلو؟

یکم‌لاغرشدم چون ولش کردم

فقط 4 روز به تولد باقی مونده !

1404/08/18

17:03