جدیدا به شدت از سخنرانی میترسم،جایی بخوام حرف بزنم رسمی دهنم خشک میشه،قلبم می‌ره تو دهنم دستام می لرزه نفسم بند میاد،حتی چیزی که قراره بگم کلا یادم می‌ره ووو. اصلا بدترین حس.یا بخوام حتی تو مدرسه کنفرانس بدم یا پای تخته چیزی بگم و...
خیلی آزارم میده چیکار کنم لطفاً راه حل بدید💔
منم لایک کن وقتی راه حل دادن
یا خدا
اضطرابتو باید کنترل کنی
پادکستای بهامین دادرس عالیه
کتابم چگونه با هرکسی صحبت کنیم
هنر سخنرانی از دیل کارنگی
کلا کتابای اقای کارنگی خیلی خوبن، من واقعا استفاده کردم عالی ان
رو ذهنت کار کن و مطمئن باش نتیجه میگیری کتاب اعتماد بنفس و راز و انگیزشی و تفکر مثبت خیلی کمک کننده هست
pdf کتاب اعتماد به نفس رو دانلود کن
میگن؛ کار نیک کردن، از پُر کردن است!!
میدونی مطالب پایه و مشابهی وجود داره که به راحتی میتونی اونارو از اینترنت خلاصه‌وار ببینی و اونارو رعایت کنی تا حدودی کمکتون میکنه، الباقی همش تکرار و تمرینه و قلق‌گیریه!!
قرار نیست سوتی ندی، هدف اینه با تکرار اصلاحش کنی اون نقص رو، تا مهارتش رو یاد بگیری...
فارغ از سن و جایگاهی که امروز قرار داری ، سعی کن در هر موضوعی که در اون ضعف داری در سنین کم روی اون مانور بدی تا در سنین پختگی و جایگاه جدی‌تر به مشکل نخوری. کسی سوتی دادن همکلاسی‌های مدرسه رو یادش نمیمونه اما تُپُق زدن و سوتی رئیس جمهور یه افتضاح بزرگه!!
یادمه منم ازش میترسیدم و عمدا انقدر کنفرانس مختلف شرکت میکردم تا آروم آروم برام عادی شد!! واقعا امروز برام اهمیتی نداره در چه جمعی بخوام صحبت کنم و به راحتی انجامش میدم.
